La Dépression: Comment en sortir de Christine Mirabel-Sarron – eBook

La dépression, on peut en sortir. On n’est pas dépressif à vie. Ce n’est ni un manque de volonté ni un simple passage à vide, mais une maladie qui se soigne.Ce guide pratique répond à vos questions et vous propose une méthode pour changer votre vision de vous-même et du monde.• Les questions : quel est le traitement qui vous convient ? Faut-il avoir peur des antidépresseurs ? Y a-t-il des risques de dépendance ? Les psychothérapies sont-elles plus efficaces que les médicaments ? Pourquoi êtes-vous déprimé ? Faut-il arrêter de travailler ou est-il préférable de continuer ? Que dire à son entourage ?, etc.• La méthode : comment combattre la dépression par vous-même en agissant sur vos comportements dans la vie de tous les jours et en modifiant vos pensées négatives.Pour sortir de la dépression et ne pas y retomber…